踏み台

踏み台昇降は、自宅で気軽にできるシンプルかつ効果的な運動として、最近注目を集めています。ジムに通わなくても手軽に運動不足を解消できることから、日常のエクササイズとして取り入れている方も増えています。「踏み台で運動してみようかな？」と思ってい...